Los Fondistas

martes, 28 de enero de 2014

Cuarto sector del Soplao 2014 de Mtb

Hoy os presento el cuatro y último sector en que he dividido el Soplao de MTB. He creado cuatro sectores pensando en el mejor modo de ir conociendo el recorrido completo de la prueba, a la vez que va aumentando la dificultad.

En este sector, el problema que aparece no es tanto la dificultad del recorrido, que ya la tiene, sino que el problema que tiene es que ya llegamos a los 100 km distancia.

Este es, a la postre, el mayor problema, la distancia. Como dice mi amigo Ceci, ésta prueba es una de esas en las que hay que llevar el ritmo de un martillo pilón, hay que conseguir llevar un ritmo adecuado (y nunca mejor dicho), a nuestro nivel de preparación y nunca pretender llevar un ritmo distinto al nuestro.

Por lo tanto, creo que como primer test de nuestra preparación es ideal, para poder analizar como estamos y lo que nos queda por progresar.




jueves, 23 de enero de 2014

Tercer sector del Soplao 2014 de Mtb

Este tercer sector en que he dividido el Soplao de MTb tiene también como salida y llegada Ruente, subiendo El Moral, Fuentes, Ozcava, Venta del Mostajo y Llendemozó. Un sector de 87 Km en los que ya comenzamos a enfrentamos al gran coloso de la prueba, el alto de Cruz de Fuentes.

Iniciamos la marcha subiendo como en el recorrido del sector, pero en esta ocasión, al llegar al cruce de Juzmeana giraremos a la izquierda para ir por carretera hasta Barcena Mayor, pueblo en el que volvemos a pisar pista comenzando el ascenso a Fuentes.  

Este alto con sus casi 20 km, hay que tomarlo con mucha calma. No es un puerto duro, contando con un pequeño descenso en su mitad que ayuda a recuperar un poco el ánimo, pero el día de la marcha, entre el desgaste que traemos, la altitud que salvamos (+/- 800m), y la distancia, nos puede hacer sufrir un montón.

Una vez coronamos Fuentes, nos dirigimos hacia el alto de Ozcava, teniendo antes un tramo de descenso de casi 6km y en el que al pasar una pequeña braña, nos encontraremos con los 2 últimos km rápidos, con muchas piedra y estrecho, en el que si nos relajamos podemos tener un problema.

A mi personalmente esta bajada unido a la subida a Ozcava me agobia de una manera tremenda, imaginaros que pasáis en apenas 6Km de estar en un collado, con la vista que se pierde en la lejanía a aparecer metidos en mitad de un hoyo rodeados de árboles. A mi me asfixia.

La subida a Ozcava, tiene los primeros 2.5km a más del 7% de desnivel medio, con un suelo duro de piedras y grija, un firme incomodo. Luego le sigue un tramo de apenas 1.5Km rodeado de pradera para llegar a Ozcava, tomando la pista de la derecha para terminar coronando el alto de la Venta del Mostajo, con 2.5Km de esos que parece que según los estas haciendo los van estirando.

Una vez coronado, nos encontraremos con un descenso de más de 7Km para bajar rápido pero con mil ojos. Pista abierta en el monte pero el año pasado sin compactar, en la que nos encontramos con un montón de piedras, una bajada incomoda.

Esta pista enlaza con un tramo de carretera de 7Km desde Colsa hasta Correpoco en el que podemos dedicarnos a comer y beber (en Los Tojos hay una fuente) para terminar el sector volviendo a hacer el tramo de Llendemozó para ir cogiendo un poco de técnica (que falta nos va ha hacer).

Al llegar a Renedo de Cabuérniga, nos damos tregua y en lugar de ir a Negreo, bajamos por carretera directos hasta Ruente. Si os queda ánimo, siempre podéis girar a la izquierda y sufrir el Negreo.



miércoles, 22 de enero de 2014

Subidas del Soplao 2014 de Mtb para ver en Google Earth

Aquí os dejo el fichero "Soplao2014Mtb-Tramos_Importantes.kmz" en que he desglosado cada subida del Soplao de Mtb, además de la bajada que va desde Fuentes hasta el inicio de Ozcava.

Una vez pulsado el enlace elegimos Archivo / Descargar y guardamos el .Kmz en la carpeta que deseamos para luego abrirlo con Google Earth.

Descarga del KMZ




martes, 21 de enero de 2014

Segundo sector del Soplao 2014 de Mtb

Este segundo sector en que he dividido el Soplao de MTb tiene como salida y llegada Ruente, subiendo El Moral, Llendemozó y Negreo, 56 Km en los que como dificultad tenemos el Negreo.

Iniciamos la marcha subiendo El Moral, alto que si en este recorrido, lo subiremos cómodo, en la prueba es el punto de inflexión, de cómo lleguemos al alto del Moral internamente sabremos si podemos o no afrontar el resto de la prueba, o si tendremos que rendirnos ante la dureza del ritmo que hemos llevado hasta este puerto.

Al bajar el alto, cuando llegamos a Juzmeana (cruce con la carretera que va hasta Barcena Mayor), giraremos a la derecha para ir hasta Correpoco y hacer el tramo de Llendemozó.


Llendemozó a pesar de su escaso desnivel, el estado que presenta la pista (una antigua calzada rota) nos obligara a apearnos en varios tramos (salvo los muy hábiles).

Por último afrontamos el temido Negreo, 6 Km al casi 10% de desnivel medio, aunque hay un par de rampas de cemento que te revientan las piernas.

Como despedida, bajamos por Monte Aa, que como ya dije, es de grijo suelto, rápida y con curvas cerradas, que no hacen otra cosa que aumentar un montón las posibilidades de caida.

Como novedades de este año está en que el firme de la subida de Negreo lo han compactado el verano pasado, con lo que ahora la subida, aun teniendo un desnivel medio de +/- 9.5%, se sube más cómodo.

Este tramo sector de Soplao es bastante seco, por lo que se puede hacer en cualquier momento del año, teniendo como único tramo complicado por la posibilidad de barro y agua el tramo de Llendemozo, de modo que si queremos hacer este sector, y ha llovido, siempre podemos tirar recto por carretera en Correpoco hasta llegar a Renedo de Cabuérniga para empezar a subir el Negreo.